Tips sederhana Menjaga Kesehatan anak

Kebiasaan sehat selalu ditanamkan dalam diri seseorang selama masa kecilnya. Pentingnya pola makan yang sehat adalah salah satu hal pertama yang harus selalu berusaha dijelaskan oleh orangtua kepada anak-anak mereka. Kebiasaan yang sehat, ketika diinfus pada anak sejak awal, hanya membantu perkembangan anak secara keseluruhan dan mengubahnya menjadi individu yang bertanggung jawab. Dengan waktu dan perhatian dari pihak Anda, anak-anak terikat untuk memahami pentingnya kebiasaan sehat. Berikut ini adalah kompilasi dasar tips yang berkaitan dengan kesehatan anak-anak, dengan mana anak-anak dapat belajar untuk menjaga diri selama masa pertumbuhan mereka.

Tips Menjaga Anak Sehat

Ajari anak Anda pentingnya rutinitas yang sehat. Sehari harus selalu dimulai dengan sarapan yang sehat. Bantu anak untuk memahami mengapa waktu sarapan penting untuk hari itu. Anda dapat membuat bagan resep sarapan yang berbeda dan memberi tahu dia pentingnya banyak nutrisi penting untuk tubuh seseorang.
Buah-buahan dan sayuran hijau penting untuk diet yang sehat. Anak Anda harus tahu mengapa skor buah-buahan melebihi makanan kemasan. Anda perlu memasukkan buah-buahan segar selama waktu sarapan atau menyelipkan satu di kotak makan siang. Buatlah menarik dengan memiliki jus buah segar atau salad untuk memecahkan monoton.

Anak-anak tidak menyadari banyak hal yang sangat penting untuk pertumbuhan mereka. Sebagai orang tua, Anda harus memastikan bahwa anak Anda memiliki banyak air dan cairan pada siang hari. Cairan harus termasuk jus segar. Pastikan anak Anda membawa sebotol jus segar ke sekolah.

Anak-anak harus mengetahui pentingnya olahraga pada usia dini itu sendiri. Ajari anak-anak beberapa latihan dasar yang bisa dilakukan di rumah. Latihan rutin yang menggabungkan berjalan atau berenang dapat membantu anak-anak untuk mengelola kegiatan ini setiap hari. Ketika mereka tumbuh dewasa, rutinitas ini secara alami akan membentuk bagian dari kehidupan mereka.Anak-anak juga harus menyadari masalah yang berhubungan dengan kebersihan. Anak-anak harus belajar hal-hal seperti kebutuhan untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Untuk anak-anak muda, Anda cukup menggunakan rutinitas menyanyi untuk membawa mereka ke dalam proses. Anak-anak pasti akan menjadikan ini bagian dari rutinitas mereka setelah mereka memahami pentingnya kebersihan pribadi.

read more

Mengembangkan Gejolak Kelompok yang terlepas akan Enam Belenggu Otak

Apakah anda hampir sering masalah? Apakah anda sulit melaksanakan konsep manajemen perubahan? Apakah karyawan kamu belum pula berubah, padahal sudah diikutkan ke bermacam Training? Ijinkan kami menyediakan jawabannya.

Sedia 7 jenisnya, yaitu: belenggu persepsi, belenggu sudut pandang, belenggu pembanding, belenggu prinsip hidup, belenggu pengalaman, belenggu kepentingan serta belenggu literatur.

Inginkah kamu memiliki tim yang didalamnya para member timnya bebas dari kepentingan pribadi atau golongan? Inginkah anda berprofesi salam tim yang ngak saling membandingkan satu persis lain? Inginkah tim kerja anda kaga melulu menyebut teori terkait itu pada bekerja? Inginkah anda bekerja dalam team yang \ dipenuhi pemahaman dan prasangka?

Dr (HC) Ary Ginanjar Agustian, mencatatkan problem tuk masalah Dinamika Kelompok sekarang, sejak tahun 1999. Pemecahan masalah untuk mengatasi masalah sewrius perkembangan prinsip personal serta karakter pada organisasi ialah dengan meruntuhkan 7 belenggu mental.

Tentu mengenai sangat menyenangkan bekerja untuk tim dimana bebas dalam 7 belenggu mental di sini. bukan? Kaga akan sedia persaingan volume, karena setiap anggota bernard sudah bebas dari belenggu kepentingan.

Team kerja dalam anggotanya sudah bebas melalui 7 belenggu ini, score kerjanya melesat luar konvensional. Bahkan sehingga melampaui targeted yang diharuskan. Hingga impian-impian yang dimiliki oleh para anggota claire bisa tercapai dengan indah, sebagai impian bersama, menjabat hasil yang tim dalam solid. Tim yang membernya bebas dalam 7 belenggu mental.

Individu yang telah bebas yang belenggu intellectual, potensi fitrahnya akan terpancar dengan kuat. Bila ia pemimpin, ia akan dapat merubah dirinya dari masyarakat yang full konflik dikarenakan adanya kepentingan, menjadi orang yang ikhlas, yang sanggup memimpin timnya dengan keikhlasan yang luar biasa.

Inginkah anda punya pemimpin dimana seperti tersebut? Atau mungkin anda sendiri, yang bakal melesatkan potensi fitrah yang anda dapat, hingga mendapatkan cahaya kebaikan di yang diri, dalam bisa membantu orang yang lain dengan full ketulusan, tanpa ada sudut pandang dimana membatasi?

read more

Rujak pamekasan

Hasil gambar untuk Rujak pamekasan

Buat kamu pencinta rujak, udah pernah cobain rujak yang satu ini belum? Rujak pamekasan namanya. Rujak asal jawa timur ini menggunakan cingur sebagai bahan rujaknya. Campuran rasa pedas manis dan sedikit crunchy sangat membuat lidah bergoyang. Kalau kamu mau mencoba nya dirumah, bisa banget loh. Tinggal siapkan bahan bahan yang diperlukan lalu buat deh.

Bahan bahan yang diperlukan untuk membuat rujak pamekasan :

  1. 125 cingur sapi
  2. Minyak untuk menggoreng
  3. 1 sendok makan cuka
  4. 50 ml air matang
  5. 2 mata asam jawa tanpa biji, larutkan dengan 50 ml air hangat
  6. 250 gram toge, bersihkan, lalu sedih dengan air mendidih
  7. 150 gram kangkung yang sudah bersih lalu rebus
  8. 10 helai kacang panjang, potong 4 cm lalu rebus
  9. 2 potong tempe ukuran 5 x 6 cm, goreng, lalu potong potong
  10. 300 gram tahu putih, goreng, lalu potong potong
  11. 250 gram bengkuang, kupas, lalu iris tipis
  12. 250 gram mentimun, iris melintang tipis
  13. 100 gram keripik singkong, memarkan, untuk taburan

Bahan untuk dihaluskan :

  1. 10 butri cabai rawit
  2. ½ sendok teh terasi goreng
  3. 1 sendok teh garam
  4. 1 sendok teh gula merah sisir halus
  5. 3 buah pisang batu mentah, lalu potong potong
  6. 50 gram kacang tanah, sangrai, lalu kupas
  7. 2 sendok makan petis ikan

Cara membuat rujak pamekasan :

  1. Bersihkan cingur sapi, rebus hingga lunak, angkat lalu tiriskan
  2. Goreng cingur hingga agak kering. Angkat lalu tiriskan
  3. Potong – potong cingur goreng menurut selera
  4. Campur bumbu halus, cuka, air, dan air asam hingga rata
  5. Aduk semua bahan dengan bumbu hingga rata
  6. Taruh di piring saji, taburi dengan keripik singkong lalu sajikan segera

Cingur sapi adalah hidung sapi. Dijual Pesan Snack Box Jakarta Selatan  dalam keadaan segar di pasar tradisional bagian daging sapi. Bersihkan dan cuci bersih, lalu rebus hingga lunak.

Tempat Wisata Di Surabaya Yang Wajib Dikunjungi

Surabaya merupakan salah satu kota yang padat akan penduduknya dengan luas wilayah 350,54 km2 dan kepadatan populasi penduduk mencapai 2.806.306 jiwa. Meskipun begitu Surabaya juga menjadi salah satu kota yang bersaksi tentang kemerdekaan indonesia, yang dibuktikan pada tanggal 10 November 1945 para warga Surabaya berperang melawan para pasukan asing pada saat selesai Proklamasi, dan menjadi satu pertempuran terbesar di indonesia yang di abadikan dengan peristiwa 10 November.

Dengan adanya peristiwa tersebut Surabaya kemudian mempunyai tempat wisata sejarah yang bagus untuk dipelajari oleh para pelajar di indonesia. Untuk mengenang jasa-jasa para pahlawan yang mempertahankan wilayah indonesia yang terus menerus dijajah para negara asing.

Selain itu Surabaya juga mempunyai tempat-tempat wisata yang bisa dinikmati oleh para penduduknya. Meskipun begitu Surabaya juga mempunyai tempat wisata yang wajib dikunjungi oleh para traveler pada saat berwisata di kota Surabaya. Seperti tempat wisata dibawah ini yang wajib untuk kalian kunjungi saat berada di Surabaya.

Wisata Jembatan Suramadu

Wisata Jembatan Suramadu

Wisata Jembatan Suramadu

Jembatan Suramadu merupakan Jembatan penghubung antara wilayah Madura dan Surabaya ini menjadikan salah satu tempat wisata yang wajib untuk wisatawan kunjungi. Keunggulan jembatan Suramadu sendiri saat ini merupakan jembatan ter panjang yang ada di indonesia dengan panjang 5.438 meter, yang mampu mengalahkan jembatan-jembatan lainnya.

Jembatan Suramadu ini diresmikan pada tanggal 20 Agustus 2003 oleh presiden ke-5 yaitu Megawati Soekarnoputri pada saat awal pembangunan. Dan untuk peresmian pembukaannya Jembatan Suramadu ini dibuka oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono pada 10 Juni 2009.

Citra Raya Surabaya

Citra Raya Surabaya

Citra Raya Surabaya

Wisata Citra Raya Surabaya merupakan wisata yang berada di Jl. Kusuma Bangsa, Kecamatan Tambaksari, Kabupaten Surabaya, Provinsi jawa Timur. Keunggulan yang ada di tempat wisata citra raya Surabaya adalah patung yang berbentuk singa laut seperti ikon khas Negara Singapura. Nah, bagi kalian yang belum menengok seperti apa bentuknya, kalian tidak usah jauh-jauh lagi karena di Surabaya sekarang ini sudah ada.

read more

Kue tapai isi

Bunda menyukai tapai? Memang banyak ya manfaat tapai untuk Pesan Nasi Tumpeng tubuh salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan kolestrol, mencegah bertumbuhnya sel sel penyebab kanker, mengobati anemia, dan masih banyak lainnya.

Jika bunda mau mencobanya bisa langsung ikutin resep berikut ini ya. Selamat mencoba nyaa

Bahan bahan yang diperlukan untuk membuat kue tapai isi :

  • Kulit :
  1. 100 gram tapai ketan hijau, siap beli
  2. 250 ml santan kental dari 1 butir kelapa parut
  3. ½ sendok teh garam
  4. 2 sendok makan gula pasir
  5. 250 gram tepung ketan
  6. Daun pisang, potong untuk alas
  • Isi :
  1. 300 gram kelapa kupas lalu parut
  2. 150 gram gula pasir
  3. 75 ml air matang
  4. ½ sendok teh garam
  5. 2 lembar daun pandan, potong, lalu simpulkan

Cara membuat kue tapai isi :

  1. Kulit : masukkan tapai ketan hijau dan santan ke dalam blender. Proses hingga agak halus
  2. Masak santan, gula pasir, dan garam. Aduk sekali sekali agar santan tidak pecah hingga mendidih lalu angkat.
  3. Taungkan santan masak sedikit demi sedikit ke dalam tepung ketan, sambil aduk dengan sendok kayu hingga adonan dapat dipulung.
  4. Bentuk tiap 1 sendok makan adonan kulit menjadi bulatan bulatan. Lalu sisihkan.
  5. Isi : campur kelapa parut, gula pasir, air, dan daun pandan hingga rata
  6. Masak di atas api kecil sambil aduk hingga adonan kering. Angkat dan dinginkan.
  7. Bentuk adonan isi menjadi bulatan bulatan sebesar telur puyuh. Lalu sisihkan
  8. Ambil 1 bagian adonan kuliy, letakan dalam cetakan kue ku. Tekan adonan kulit hingga melapisi cetakan. Masukkan adonan isi, tutup dengan adonan kulit, lalu padatkan.
  9. Keluarkan dari dalam cetakan, taruh di atas potongan daun pisang
  10. Kukus dalam dandang panas selama 10 menit atau hingga matang. Lalu angkat.
  11. Sajikan panas atau dingin.

Film Horor Indonesia Paling Recommended

Film horor adalah salah satu genre film yang memiliki pasar paling besar di tanah air. Bagaimana tidak, sebab film-film horor yang saat ini beredar kebanyakan mengangkat tema-tema yang didasarkan pada cerita dan legenda lokal yang sudah menyatu dengan pikiran masyarakat. Kisah-kisah yang disuguhkan tak lepas dari legenda mistis dan cerita masa lalu yang sengaja diangkat untuk menyentuh pikiran masyarakat yang sudah sangat lekat dengan legenda tersebut.

Film Horor Indonesia Paling Recommended

Film Horor Indonesia Paling Recommended

Selain latar belakang cerita, karakter-karakter setan yang diangkat juga sangat dikenal masyarakat. Hal inilah yang menjadi salah satu faktor mengapa film horor di Indonesia memiliki penggemar tersendiri. Saking melekatnya karakter setan yang ada dalam film horor Indonesia, bahkan film horor luar negeripun lewat.

Nah, khusus buat kamu para pecinta film horor, berikut kami sajikan 3 film horor indonesia paling recommended;

  1. Pengabdi Setan

Film yang pertama kali dirilis pada 1982 silam ini cukup menyita perhatian para pecinta film hantu. Hal ini dibuktikan dengan banyaknya jumlah penayangan film yang digubah ulang oleh sutradara kenamaan Joko Anwar. Film yang juga beredar hingga ke luar negeri inipun disebut-sebut sebagai salah satu film terseram. Nah, jika kamu ingin Nonton Movie bergenre hantu, maka Pengabdi Setan sangat cocok untuk membuat bulu kudukmu berdiri.

  1. Danur

Film horor terbaru yang satu ini sukses menyita perhatian para penikmat film tanah air. Jika kamu suka Nonton Film Indonesia secara Online, cobalah tonton film yang dibintangi oleh Prilli Latuconsina ini. Film yang diangkat dari novel dengan judul sama karya Risa Saraswati ini berkisah tentang seorang karakter bernama Risa yang berharap untuk dapat memiliki teman bermain pada saat ulang tahunnya yang ke delapan. Pada akhirnya harapan tersebut terwujud dan ia memiliki tiga orang teman yang tak kasat mata bernama William, Jansen dan Peter. Namun ada satu lagi karakter hantu jahat bernama Asih yang selalu berseteru dengan mereka. Terorpun mulai terjadi manakala Risa memiliki adik perempuan bernama Riri yang dibawa oleh Asih ke dunia ghaib.

read more

5 Vitamin Untuk Menyehatkan Rambut

5 Vitamin Untuk Menyehatkan Rambut

Montclair Hair Serum – Bukan rahasia bahwa kebanyakan orang Amerika tidak makan sehat seperti seharusnya. Meskipun kita hidup di apa yang dianggap sebagai negara terkaya di dunia, dan tidak ada kekurangan sayuran dan buah segar, produk gandum, daging dan unggas, dan produk susu, kita masih sangat rentan untuk meraih makanan cepat saji atau pizza dalam perjalanan pulang dari kantor hanya karena kita lelah dan tidak merasa seperti menghadap dapur.

Sayangnya, meskipun perut kita penuh dan kita merasa puas, tubuh kita masih lapar akan nutrisi yang mereka butuhkan untuk menjaga agar semua sistem tubuh kita tetap berfungsi dengan baik. Satu tempat di mana Anda mungkin memperhatikan kekurangan ini adalah ketika rambut Anda mulai menipis.

5 Vitamin Untuk Menyehatkan Rambut

Semua vitamin dan mineral yang selalu Anda dengar diperlukan jika Anda ingin menjaga rambut Anda. Beberapa dari mereka secara langsung bertanggung jawab untuk pemeliharaan rambut dan folikelnya, dan yang lainnya mengatur sistem tubuh yang berkontribusi pada rambut yang tebal dan penuh. Jika Anda tidak menyukai bagaimana rambut Anda tampak lebih rontok daripada biasanya, Anda perlu meningkatkan asupan vitamin-vitamin berikut ini:

1. Vitamin A – kekurangan vitamin esensial ini pasti bisa membuat rambut Anda rontok. Jika Anda memutuskan untuk menambahkan suplemen ke rejimen harian Anda, jangan berlebihan. Berlebihan A dalam sistem Anda juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Cara terbaik untuk mendapatkan vitamin A yang Anda butuhkan adalah mengonsumsi makanan yang tepat. Anda dapat memilih dari berbagai macam buah dan sayuran segar, daging, dan oatmeal untuk makan jumlah vitamin A yang tepat setiap hari.

2. Vitamin B12 – jumlah yang cukup dari vitamin ini dalam diet Anda akan membantu Anda menjaga rambut Anda. Anda dapat menemukannya dalam makanan seperti telur, daging, dan unggas.

3. Vitamin B7 – juga dikenal sebagai biotin. Biotin diperlukan untuk meningkatkan dan mempertahankan rambut yang tebal dan sehat serta meningkatkan kepadatan rambut yang Anda miliki. Banyak orang gagal makan makanan yang akan memberi mereka jumlah vitamin B7 yang tepat. Makanan ini termasuk kacang-kacangan, roti gandum, kembang kol, cokelat, kuning telur, ikan, jamur, kacang tanah, dan unggas.

read more

Aplikasi Edit Foto Terbaik PC Paling Mudah dan Ringan Gratis

Aplikasi edit foto pc – Apakah anda punya banyak foto koleksi pribadi anda di pc anda? Dan ingin membuat foto-foto itu lebih berbeda dan lebih terlihat unik dari sebelumnya. Mungkin saja postingan kali ini bisa memberikan inspirasi untuk anda. Berbicara tentang program edit foto memang menarik untuk di telisik karena kebanyakan orang menyukai dunia fotografi.

Apakah anda ingin belajar mengedit foto dengan aplikasi yang paling mudah? Jika sekarang anda sedang bingung menentukan aplikasi apa saja yang bisa anda gunakan untuk melatih bakat anda, mungkin salah satu aplikasi berikut ini bisa menarik hati anda.

Aplikasi edit foto sebenarnya begitu banyak yang bisa anda pelajari, namun tentu saja hal itu akan memerlukan waktu yang tak sebentar. Oleh karena itu bagi anda yang suka mengedit foto di laptop ataupun di pc anda berikut beberapa informasi tentang aplikasi edit foto pc terbaik versi pc.

Sekarang saatnya anda buka kembali foto-foto anda dan mulailah sedikit berimajenasi dengan pikiran anda yang belum anda lakukan sebelumnya.

Daftar Aplikasi edit foto terbaik untuk laptop paling mudah dan ringan

GIMP
aplikasi edit foto pc gimp

Sebuah program manipulasi gambar gratis terbaik yang sudah berumur cukup tua. aplikasi yang memungkinkan anda untuk mengolah berbagai macam foto anda yang berformat JPG, PNG, GIF dan lain sebagainya. Anda bisa memilih tool-tool yang menarik yang bisa di pelajari dengan mudah.

PAINT
paint aplikasi edit foto laptop

Aplikasi ini adalah bawaan windows, anda bisa mengedit foto dengan tool-tool dasar. Memungkinkan anda untuk tetap menyukai aktifitas mengedit foto. Ramah dengan pemula dan semua orang hampir bisa mempelajarinya. Selain sebagai aplikasi edit foto paling ringan Paint ini juga bisa anda gunakan tanpa mendownload ataupun menginstal di laptop / pc anda.

Photoscape

software edit foto pc ringan photoscape
Aplikasi edit foto selanjutnya adalah photoscape. photoscape ini punya fitur keren dan bisa membatu anda memudahkan pekerjaan anda dalam mengedit foto maupun gambar anda. Salah satu aplikasi terbaik untuk mengedit foto dan mencetak foto dengan cepat. Disana tersedia ukuran yang bisa anda custom ataupun ukuran foto yang sudah tersedia.

read more